おとなの幸福 全運勢 2009年下期版

kin-un09

「スピリチュアル気功」 驚きの快眠効果

別冊JUNON 主婦と生活社

「ぐっすり睡眠」「すっきり仮眠」で幸運体質に変身!
スピリチュアル気功には、心と体を癒す働きがあります。この気功を身につけた人からは、「よく眠れる」「不眠症が治った」というだけでなく、「毎日が楽しい」「物事がうまく運ぶ」という声も。気功法をマスターして、あなたも幸運体質になりましょう。

掲載記事の主な内容

「スピリチュアル気功」って何?
  • 特徴1 体の内側から気がわいてくる 誰にでもできる簡単な気功法!
  • 特徴2 「収縮気」と「拡大気」で免疫力と快眠力をアップ!
  • 特徴3 「気の重心」を下げて心身ともに安定する
スピリチュアル気功はなぜ「眠り」にいいの?

スピリチュアル気功を初めて、「不眠症が解消した」「目覚めがさわやかになった」という人が大勢います。この気功が、なぜ眠りに導いてくれるのか…。ここでは、医学的データに基づいた重要な3つのポイントを説明しましょう。

  • 収縮気と拡大気の調和で「頭寒足熱」の状態にし、自然に眠りに入れる
  • ストレスホルモンの現象を即して質のいい眠りへ導く
  • 拡大気が副交感神経を優位にして自律神経を整え、脳を休ませる
さあ、スピリチュアル気功を始めましょう!

スピリチュアル気功の基本は、「温かい」「涼しい」「温かい」を10分ずつ行うことですが、時間がない人は、3分ずつでもOK! もちろん、寝ころんで行ってもかまいません。最初に「温かい○分」などと時間を唱えると、途中で眠ってもいいのです。

もっと知りたい! スピリチュアル気功と質のいい眠りのこと

スピリチュアル気功が眠りにいいことを理解するだけでなく、今すぐ生活の中に取り入れて、効果を実感したいものです。自分のライフスタイルに合わせた活用法をもっと知って、「ぐっすり熟睡」「すっきり仮眠」で幸運体質を手に入れましょう。

「幸せ睡眠」を手に入れた人たちから届いた喜びの声!
  • 幸運が私にどんどん押し寄せてきています
  • 体調も精神も安定し、毎日が幸せです
  • 赤ちゃんがスヤスヤと眠り、育児疲れが軽減
  • CDを聴きながら気功を実践しています