SATOメソッドはスピリチュアル・ヒーリング
SATOメソッドSATOメソッド（佐藤式気功）は「スピリチュアル・ヒーリング」といわれますが、では一般的な気功法とどう違うのでしょう。実はかなり違います。
違いは3つ
SATOメソッド（佐藤式気功）には、一般的な気功法と比べ、大きく違うところが3つあります。
- 一般の気功やレイキは外界の気(宇宙の叡智・大地の力から)が体内に入ってきますが、SATOメソッド（佐藤式気功）は内界の気(サムシング・グレートから)と外界の気(宇宙の叡智・大地の力から)が体内に入ってきます。
- 一般の気功やレイキは呼吸法やイメージなどテクニックを使って、外界の気を体内に取り込みます。SATOメソッド（佐藤式気功）はテクニックを必要とせず、「浄化・再生」と心の中で意識するだけで内界の気と外界の気、両方の気が体内に入ってきます。
- 一般の気功やレイキは気の重心が丹田(下腹部)にまで下がりますが、SATOメソッド（佐藤式気功）は足裏まで下がります。さらには地球の中心→宇宙の中心→宇宙の中心の内奥まで下がります。なぜ、気の重心が丹田より下に下がるのかはSATOメソッド独自の内界の気が体の内側から湧いてくるからです。内界の気は外界の気をサポートしながらバランス良くパワーアップします。
収縮気と拡大気
『収縮気』とは、意識を身体化する方向の「気」であり、『拡大気』とは身体から意識を解放させる精霊化の方向の「気」です。
私たち人類が生きてくためには「意識を身体化する方向の収縮気」の恩恵を受けることになります。一方、寿命が訪れ現世から必然的に旅立つ時「身体から意識を解放させる精霊化の方向の拡大気」の恩恵を受けます。世界はこの2つの気のバランスの上で成り立っていると言っても過言ではありません。
SATOメソッド（佐藤式気功）には外界(宇宙の叡智・大地の力)から入ってくる収縮気・拡大気と内界(サムシング・グレート)から湧いてくる収縮気・拡大気があり、内界の気が外界の気をサポートしながらお互いの特徴を活かすことにより体力増進、精神安定、脳力開発を行います。
収縮気は、交感神経に作用し身体のエネルギー代謝を高め、体力を増進し、精神的にはやる気を起こし、積極的な気持ちにさせます。一方、拡大気は、副交感神経に作用し身体のエネルギー代謝を抑え極力基礎代謝まで下げることで熟睡効果を高め一日の体の疲れを取ります。精神的には安らぎや穏やかな気持ちにさせます。
現代の病気は、身体の病気も心の病気も身体のエネルギー代謝を高めるだけでは治りません。むしろエネルギー代謝を抑え、一旦身体と脳を休眠させて充分に体と精神を開放させることで、結果的に自然治癒力を高めることができます。
SATOメソッド（佐藤式気功）の優れている点は、穏やかな方法で身体のエネルギー代謝を高めたり抑えたりできます。
内界・外界の収縮気と拡大気
一般的に知られている気功は外界の収縮気と拡大気を指します。外界の気は私たちが呼吸(自律神経)をしているときと連動して自然に体内に入ってきます。しかし、日常的には5感が中心になるので気を体感することは難しいです。そのために錬功や修行することにより初めて気を感じることができます。
丹田を意識集中することにより大地の力から体内に呼び込むことができます。(収縮気優位) 呼吸法、特に呼気を長く行うことにより宇宙の叡智から体内に呼び込むことができます。(拡大気優位) よって、実際は丹田を意識集中しながら呼吸法で気を動かします。カルチャセンターなどで行う気功体操はこのような方法で行います。
さらに錬功を続けると(数年から数十年)松果体が覚醒し、呼吸法を使用せずとも気を動かすことができる人がいます。いわば松果体を覚醒させて丹田を意識集中したりイメージをすることにより宇宙の叡智(霊的宇宙)と大地の力(地球の中心)が繋がり、体力増進、精神安定、脳力開発を発揮できるのです。
松果体が覚醒している人の中には3種類あります。一つ目は、錬功や修行によって得られること。二つ目は、先天的に備わっていること。(遺伝性または輪廻転生からの情報)芸術家に多いと思います。三つめは、臨死体験など脳が一時的に特異的になることにより、松果体が覚醒し、その後才能が開花するのです。
一方、SATOメソッドは内界の気と外界の気の二つの気を使えることにより、気の重心(丹田→足裏→地球の中心→宇宙の中心→宇宙の中心の内奥)を限りなく下げながら安定的に深い瞑想へと誘い、体力増進、精神安定、脳力開発が発揮できるのです。特別に修行したり、松果体が覚醒していなくても良いのです。
気の重心は足裏へ、さらには宇宙の中心の内奥へ
生命力は、収縮気と拡大気の総和で表すことができるのですが、収縮気と拡大気のバランスとパワーの強さで決まります。まさにバランス良くパワーアップしていれば生命力も高まります。もう一つ大切な要素として「気の重心」があります。気の重心は下がれば下がるほど安定感があります。やはり収縮気と拡大気がバランスよくパワーアップすればするほど下がりやすくなります。そして、収縮気優位から拡大気優位に移行しながらパワーアップした方がより安定します。たとえば、丹田→足裏は収縮気優位で顕在意識で安定します。一方、地球中心→宇宙の中心は拡大気優位で潜在意識で安定します。さらに宇宙の中心の内奥は拡大気優位でも肉体感覚から意識体感覚になり研究者によっては超意識、普遍意識、純粋意識と呼んでいますが、そのような状態で安定します。私達には肉体性と精神性があり、どちらも大切ですが、どちらかといえば肉体性に赴きを置きます。しかし、この世で全うな生き方をするためには精神性の方が重要ではないかと思っています。
次に、気の重心の感じ方について述べます。丹田は丹田に強く重さを感じ、下半身は重く、上半身は軽い感覚。足裏は足裏に強く重さを感じ、足裏以外全身が軽く感じます。いづれも肉体感覚があり、収縮気優位感覚になります。次に地球の中心→宇宙の中心は足裏に比べ、全身の軽さが増してきて、肉体感覚の他に腰から下に引っ張られたり、肩から下に引っ張られる一方、頭は上に引っ張られるエネルギー感覚も感じられる拡大気優位感覚になります。最後に宇宙の中心の内奥は肉体感覚が感じにくくなり、まさにエネルギー感覚、あたかも意識体になったような拡大気優位感覚になります。このように気の重心が下がって移行してくると精神性が一番重要だとわかってきます。
次に、気の重心が頭上から足裏までの具体的な関係について述べます。SATOメソッド（佐藤式気功）では、この気の重心が足の裏にあるとき、とても安定しているとします。つまり、心身共に健康で、そこから重心が上に上がるにつれて不安定で不健康になっていきます。
拡大気と収縮気の和（生命力）と「気の重心」の位置は、人の健康状態に連動して働いているのです。尚、数字についてはパワーの強さを表し、直感と体感によって得られたものです。
| 気の重心 | 収縮気 | 拡大気 | 健康状態 |
|---|---|---|---|
| 足 裏 | 50% | 30% | 肉体的・精神的に理想的な健康状態 |
| 膝 | 45% | 25% | 肉体的・精神的に準理想的な健康状態 |
| 腹 | 40% | 20% | 肉体的・精神的に標準的な健康状態 |
| 頭 | 30% | 10% | 心身に自覚症状が現れ、半健康状態 |
| 頭 上 | 20% | 10% | 医師の診断が必要になってくる |
SATOメソッド（佐藤式気功）では、これらの病気レベル（生命力20%～30%）から離脱するために、最初の目標を生命力60%に設定します。それから徐々に気功を続けることにより最終的に、収縮気50%+拡大気30%=生命力80%で、気の重心が足裏にある理想的なモードを目指します。生命力100%となるのは、宇宙の中心に気の重心があるときです。さらには数字では表すことのできない気の重心は宇宙の中心の内奥で意識体の感覚になります。最も理想的な状態で、そのときは大いなるSomethig Greatと一体になります。
長年、中国式気功を修練なさった気功師で、以前、1日体験気功に参加いただいたW・Hさんに中国式気功法とSATOメソッド（佐藤式気功）法の相違点をまとめていただきました。
- シンプルで習得が早い（ただし基本プロセスが大事なのは同じで、その本質は変わらない）。
- 好転反応が出にくい、あるいは出ても穏やかである。
- 呼吸法を意識しない（意識しなくても自然に深く静かな呼吸になる）。
- 邪気が出ない。
- 研究論文の発表など、SATOメソッド（佐藤式気功）の詳細について内容を情報公開している。
自律神経への適用
体の病気や心の病気、実力やパワーを十分発揮できない原因は交感神経の使いすぎ、つまりエネルギーの浪費にあります。常に気力や体力が充実している人は副交感神経を優位にし、体内にパワーを取り入れながらパフォーマンスをしています。
この副交感神経を優位にするとは、「熟睡」、「リラックス」、「楽しい食事」などですがなかなか実現できません。
SATOメソッド（佐藤式気功）は、このような人達に気功を行うことにより、安定的に副交感神経優位にして体内にパワーを湧き上がらせ自分の力を100%発揮できるようにします。
SATOメソッド（佐藤式気功）の可能性
SATOメソッド（佐藤式気功）の自己トレーニングでこのような身体感覚を維持できれば、以下のような効果が期待されます。
- 病気回復
- 健康改善
- 自己啓発
- 精神高揚
- 集中力アップ
SATOメソッド（佐藤式気功）は身体の活性化だけでなく、こころのケアに応用できます。
これに準じてニート・ひきこもり等の問題解決、また各種スポーツ界においてもパワートレーニングだけの鍛錬法に新しい「風」が吹くのではと期待されています。
